Как перестать есть на ночь: советы диетологов
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Чтобы вы понимали: еда на ночь — это не ужин, а то, что за ним следует.
.png "Отвлекайтесь")
Как перестать есть на ночь: 6 эффективных советов
По опыту моих клиентов, да что греха таить, и по собственному опыту знаю, что по вечерам к холодильнику тянет, как магнитом. Есть, конечно, пара популярных методов справиться с этой проблемой. Например, заклеить рот. Не работает? Подходит такой метод?
Весь день мы бегаем, перекусывая чем-то на ходу, а вечером от души наедаемся. И не просто легким салатом с приготовленной на пару рыбой. Тут копченые закуски и майонезный салат, на горячее запеченное с жирком мясо, пончик на десерт. Колой запьем и спать. В результате — избыточный вес, проблемы с желудком, заболевания сердечно-сосудистой системы. Это не то, что вы заслужили за тяжелые будни!
